Amalkan meminum susu segelas sebelum tidurkerana susu mengandungi asid amino
yang menghasilkan serotonin.
Pecaylah , seketika selepas anda
minum susu , pasti anda akan mengantuk.
INFO=RAPI
@
@
@
Kalau sesiapa yg x tau apa itu serotonin,
baca kat bawah ni :D
*
*
What is serotonin?
Serotonin is a chemical that acts as a calming agent
on the brain and plays an active role in sleep.
kadang ingat ,kadang lupa hehehe
.jpg)
.jpg)
6 komen uolls ::
takpe..kaluingat tu minum.. =]
Yogurt & cheese ok..kalau susu eynda ni payah skit....that's my weakness :-(
huu mira kalau minum susu muntah woo hehe
dah lama x minum susu. esok nk beli susu penoh krim kota besar la..(^_^)
kiki
tu ler ,,sokmo terlupa hehehehe
jgn tulang cepat mereput sudah !!!
eynda / mira
uikkkk x suka susu ehhh?
kene ganti ngan mende lain la tu :D
ai
beli jgn x beli hehehehe
Post a Comment