November 11, 2009

Menu diet kah ini ??

owhhh yer , aku konon dlm this week dah start diet
(diet la sgtttttttttttttttt)
so , sekarang nak merajinkan diri apdet apa yg aku mkn seharian.
menu semalam 10/11/2009
pagi
~ segelas air suam + lime + garam (detox ikut eynda hehehe)
~ roti canai setengah keping (share ngan adam)
~ teh tarik 1/2 gelas
lunch
~nasi + lemon chicken (nasi separuh jek)
~chinesse tea panas 2 gelas
~air kosong 500ml
dinner
~ratah sayur campur semangkuk besar ekekekeke
~air kosong
~segelas susu


nmpk mcm heavy jugak kan?
x perrrrrrrr ..selow² aku mengurangkan kuantiti mknan.
azam nak tinggalkan nasi selang sehari kalau bleh :D

4 komen uolls ::

Aidahs said...

bravo kak jijah.. semangat neh.. bagos2.. teruskan usaha ittew.. pasti berjaya.. ekekekke

eddie dewanaga said...

heavy... yes!

tapi jika kita bersederhana, insyaallah, berkat!

JiEjAh_DeEn said...

aidah
hehehehehe semangat ni ..chaiyok!!



eddie
tu ler ..kene mkn heavy gak sblm mula keje ekekeke

eynda said...

Jiejah....eynda terliur tengok sayur campur tu la....

NUFFNANG

Mr & Mrs Tan

Daisypath Anniversary tickers

ADAM IZZ ZAFFRAN TAN

Lilypie - Personal pictureLilypie Kids Birthday tickers

ADEEL IZZ ZABAD TAN

Lilypie - Personal pictureLilypie Second Birthday tickers