November 21, 2011

Mummy & diet - perjuangan yg belum pernah selesai

As salam

ehemmmmmm .
misi diet bermula semula , misi yg x pernah berjaya 100%
ye la , bila umur dah byk  ..read:remaja  ni ,metabolisma pun merundum
naik cepat tp nak turun berabad .
aritu stop diet lepas habis puasa , dah 3bln kan ?
dah berjaya naik 3kg rasanya  errrkkkkk.
so , kita mulakan balik yer.
jgn sampai naik 10kg baru sibuk nak lipo suction hahaha
hari ni bermula lah mummy

1- ambik low carbo , hi protien
2- bersahabat dengan air kosong
3- menyelongkar vcd dance with helen yg dah terperap lama . mlm nanti kita joget² yer anak² .
4- menambah stok sayur & buah²an
5- menghadkan xtvt makan luar .



chaiyok .
kali ni x de target nak turun berapa kg
seberapa yg berdaya ajek la .

4 komen uolls ::

Cik Ina Do Do Cheng said...

go go chaiyok tuk ko ngan akak.akak pun sama dah beberapa kali janji nak diet, tapi tergendala.

Jiejah @ Iza said...

k.ina
hahaahha janji manismu betul kita ni kan ?
jom kali ni kak ;-)

Gettin'newConchita said...

wah jom sesama kita back on track hehe, woot woottt!! :)

Jiejah @ Iza said...

conc
u dah selim kannnnn?
jelesssss ...

NUFFNANG

Mr & Mrs Tan

Daisypath Anniversary tickers

ADAM IZZ ZAFFRAN TAN

Lilypie - Personal pictureLilypie Kids Birthday tickers

ADEEL IZZ ZABAD TAN

Lilypie - Personal pictureLilypie Second Birthday tickers