1st week ber "atkins"

Salam.

pagi yg mendung .. so lembab jugak la saya nak mengapdet blog ni ,lagi² bila citer ttg penurunan berat berat berat yg x ringan² ni hihihi .

ok , last week kan saya buat diet atkins ..so resultnya dalam seminggu turun 1.4kg SAHAJA. sedih tp kene positif , baik ada penurunan dr x ada . so total penurunan sepanjang 2minggu diet ialah 2.4kg ... sila senyum ;-))

ingat senang ker nak turunkan berat ? 0.5kg pun jenuh tauuuu . sudah la saya x buat exercise ,berharap pada diet makan aje ni .. hari ni nak buat skipping la 100x sehari. azam ni . tali skipping saya dak adam dah buat microphone hehehe

menu pagi td .. 2batang sosej + sebijik telor goreng bersama olive oil

1/2 sudu sos nando hot peri peri

oh yer , pada kawan² yg buat atkins diet ni saya dah jumpa sos yg low carb ,hanya 0.5g per serving ..means 1 sudu cuma 0.5g , meh kita mkn bersudu² ..idak la hambar tawar jek mknan kita ;-))

so , sila terjah pasaraya terdekat dgn anda dan cari lah sos Nando's hot peri peri .

sedappppppp , feeling mkn kat nando's ok !

selamat berdiet tuk diri sendiri !!! chaiyok !!!