August 1, 2011

PD50H telah tamatttttttttttttttttttttt .

Salam
Akhirnya berakhir sudah program diet 50h yg saya join tu .
selama 50hari tu secara jujurnya saya betul² diet 2mggu pertama je hahaha
rasa nak lempang diri sendiri .. hari² berikutnya saya cuma kontrol mkn seadanya.
jadinya x kan nak harap turun 10kg kan dlm 50hr tu ..sendiri mau ingat ekeke

hari 1 = 68.5kg
hari 50 = 65.0kg
total loss = 3.5kg
nangesssss.

tp sekurang²nya x naik la kan .
so saya berazam untuk kawal mkn sepanjang bulan puasa ni .
target x hengat dunia ialah turun 5kg by 1 syawal.
sila beri sokongan padu hehehe.

6 komen uolls ::

Gettin'newConchita said...

tahniah atas pengurangan 3.5kg!!
sentiasa memberikan sokongan padu utk akak, jiayou!!! :))

Qaseh said...

cayokkk...jijah mesti bolehhhh


Selamat berpuasa

Qaseh said...
This comment has been removed by the author.
Mama2Q said...

tahniah ..turun juge walau cuma 3.5kg..bulan pose mesti lebih lg kottt

Mia-Ina said...

yg ptg ..turun..tu yg best..berbaloi usaha

Jiejah @ Iza said...

tengkiu tengkiu tengkiu ..walaupun x capai sasaran 5kg ,at least turun gak kan .. so sasar balik time puasa ni hahahaha

NUFFNANG

Mr & Mrs Tan

Daisypath Anniversary tickers

ADAM IZZ ZAFFRAN TAN

Lilypie - Personal pictureLilypie Kids Birthday tickers

ADEEL IZZ ZABAD TAN

Lilypie - Personal pictureLilypie Second Birthday tickers