Salam.
Insyaallah still bertahan kalori under 1200 walaupun x puasa.
tp kene pilih² , kira² time nak mkn tu ..
hari ni puasa lagi , so senang sket nak jaga kalori cuma bab air aje la x leh nak togok byk² sbb masa terhad tp cuba gak la minum more than 1L . masa sahur td dah minum 500ml ,so lepas berbuka sampai la ke waktu tidur leh minum² lagi ;-)
wish me !
.jpg)
.jpg)
9 komen uolls ::
bagus la puasa, cepat sket
wahhh smangat betol tuh.. :)
nmpk u singgah kat blog eB tadi... lamer x singgah sini sejak eB daftar emel baru... bloglist ilang... naper senyap jerk? :)
faz
tu la .. hihihi
eb
akak selalu singgah blog eb tp otak tepu nak tinggal komen hihi
hola..
Singgah Sini..
Byknya akk amik carbo lambat turun ni..
akk cuba bc kat www.taknakgemuk.com
sharing info
chaiyok for diet
gud luck :D
aida
dah baca blog tu ..ingat kalau diet kalori ni gagal , nak cuba atkins jugak la .
tq for sharing info .
baik atkin dari kalori sbb selalu kena kira kalori pergh penat tu..
saya buat seminggu atkin lost 2 kg
sebelum ni buat diet loe kalori turun 8kg untuk 2 bulan senaman mcm latihan askar tp atkin cepat turun hohoho
tpe teruskan ikut kemampuan badan kita
Selamat Berdiet..
golden goose outlet
supreme new york
curry 6 shoes
golden goose
longchamp outlet
adidas yeezy
supreme
hermes
balenciaga sneakers
golden goose
Post a Comment