Lagi-lagi cerita diet

Salam.

Nak buat mcm mana kan , dah join diet 50hr kene la cerita pasal diet . jgn korang muntah sudahhhhh hihihi .

LAst week turun 1kg , sedikit upset tp cepat² pikir positif .. baik la ado dari x ado turun langsung kan ..lagipun umur dah byk ni maka metabolisma pun ada kureng gitu .

*

*

Maka dengan itu , setelah saya khatam blok www.taknakgemuk.com maka minggu ini kita cuba diet atkins pula .. malas nak tulis panjang lebar sbb rasanya korang pun tau apa itu atkins . kalau x tau dan nak tau rajin² la visit website www.atkins.com ..byk info kat sana.

ini menu semalam - selasa . puasa , so mkn x leh byk tp ok la jugak sbb carbs saya cuma 18 . kalau ikutkan saya boleh ambik antara 20-25carbs time puasa begini tp itu jek yg mampu saya makan ..ecehhhhhh . seronok diet atkins ni sbb boleh mkn byk .

kita tgk minggu depan keputusannya . saya x harap lebih² ,janji setiap minggu ada penurunan pun dah cukup baik . jgn naik sudahhhh , x pasal² kene tendang dari program tu hihi