As salam
ehemmmmmm .
misi diet bermula semula , misi yg x pernah berjaya 100%
ye la , bila umur dah byk ..read:remaja ni ,metabolisma pun merundum
naik cepat tp nak turun berabad .
aritu stop diet lepas habis puasa , dah 3bln kan ?
dah berjaya naik 3kg rasanya errrkkkkk.
so , kita mulakan balik yer.
jgn sampai naik 10kg baru sibuk nak lipo suction hahaha
hari ni bermula lah mummy
1- ambik low carbo , hi protien
2- bersahabat dengan air kosong
3- menyelongkar vcd dance with helen yg dah terperap lama . mlm nanti kita joget² yer anak² .
4- menambah stok sayur & buah²an
5- menghadkan xtvt makan luar .
chaiyok .
kali ni x de target nak turun berapa kg
seberapa yg berdaya ajek la .
.jpg)
.jpg)
4 komen uolls ::
go go chaiyok tuk ko ngan akak.akak pun sama dah beberapa kali janji nak diet, tapi tergendala.
k.ina
hahaahha janji manismu betul kita ni kan ?
jom kali ni kak ;-)
wah jom sesama kita back on track hehe, woot woottt!! :)
conc
u dah selim kannnnn?
jelesssss ...
Post a Comment