Salam
Akhirnya berakhir sudah program diet 50h yg saya join tu .
selama 50hari tu secara jujurnya saya betul² diet 2mggu pertama je hahaha
rasa nak lempang diri sendiri .. hari² berikutnya saya cuma kontrol mkn seadanya.
jadinya x kan nak harap turun 10kg kan dlm 50hr tu ..sendiri mau ingat ekeke
hari 1 = 68.5kg
hari 50 = 65.0kg
total loss = 3.5kg
nangesssss.
tp sekurang²nya x naik la kan .
so saya berazam untuk kawal mkn sepanjang bulan puasa ni .
target x hengat dunia ialah turun 5kg by 1 syawal.
sila beri sokongan padu hehehe.
.jpg)
.jpg)
6 komen uolls ::
tahniah atas pengurangan 3.5kg!!
sentiasa memberikan sokongan padu utk akak, jiayou!!! :))
cayokkk...jijah mesti bolehhhh
Selamat berpuasa
tahniah ..turun juge walau cuma 3.5kg..bulan pose mesti lebih lg kottt
yg ptg ..turun..tu yg best..berbaloi usaha
tengkiu tengkiu tengkiu ..walaupun x capai sasaran 5kg ,at least turun gak kan .. so sasar balik time puasa ni hahahaha
Post a Comment