Stress & us - anjakan paradigma .

Tajuk serius giler -mesti ngeri org nak singgah :-P

pagi td masa bersiap² nak pergi kerja, saya tgk Anjakan Paradigma

alaaaa yg host by Dr Fadhilah Kamsah tu.

saya jarang² gak tgk ,so x pasti yg pagi td ntah ulangan yg keberapa kali

tau² aje la astro kan , ulang citer sampai lebam mata kita tgk

bayar jek mahal tp ntah hapa²

(ehhh terkomplen astro plak )

-

Rasanya hampir semua dr kita pernah melalui stress kan ?

stress yg dr dr pelbagai sudut & bentuk.

mcm² jenis stress ada.

-ada yg stress tentang kerja yg x sudah²

-ada yg stress tentang situasi tmpt kerja

-ada yg stress tentang pasangan sendiri

-ada yg stress ttg anak² n masalahnya

lagi² dizaman yg kita rasa 24jam itu not enuff , kalau bleh nak 30jam dlm sehari

byk bende yg kene diuruskan , dpt pulak pasangan yg x membantu

grgrgrgrgrr stress tak ? stress tak?

heehhe ..

Dr Fadhilah kata

-org yg ramai kawan tidak akan stress

sbb secara x langsung kita akan meluahkan kestressan kita bila bersembang

-org yg suka senyum juga akan kurang stress

sbb bila senyum kita akan senang hati. betul ker??

saya rasa kalau dah stress tu senyum pun x larat ekeke.

senyum kene ikhlas dr hati kan?

-

-

Siapa pulak yg selalu kene stress

-org yg terbeban dgn keje

-org yg byk t/jwp kene laksanakan

-dan org yg terlalu perfectionist

no no no , bila dr fadhilah sebutkan ttg perangai org yg sukakan perfectionist ni

cepat² saya angguk angguk angguk

errkkk kenapa saya rasa sy ada simptom² itu
sy selalu rasa stress bila ada bende yg x kene dimata saya

-adam salah letak barang , saya geram

-incik tan usik periuk belanga, saya bengang

-meja mkn bersepah , saya bebel

-baju x berlipat ,saya rasa x senang duduk

dapat pulak assistan yg perangainya yaa ampunnnnn ..

tmpt dia mcm sarang tikus , carik filepun blh x jumpa

mcmmana saya x komplen??

pengotor satu hal

busuk satu hal

adoiiiiiiiii la amoiiiiii - tolong laaaaaa.

haaaa kan dah stress!!

menangani stress ??

saya x sempat dengar sbb kene pergi kerja

saya kalau stress saya malas bercakap
saya buat kerja laju²
kemaskan barang cepat²

tak pun pergi window shopping

bersenam pun boleh kan?

yg x boleh ialah makan makan makan

itu jgn amalkn yerr hahaha.

org kata coklat pun boleh mereda sedikit ketegangan

tp saya x suka coklat. :-))

(picture credit to-google)
-

apa pendapat anda ttg stress ??