Rutin Diet telah bermula

oleh kerana badan terasa memberat (terasa???)

still x nak ngaku bahawasanya mmg berat :-((

so , rutin diet ku bermula by tuday .

semalam kebetulan erryn hadiahkan teh herba ,

hahahahahhaaa boleh laaa start diet .

tp rasa teh itu sungguh x sedap , so harus la tmbh ngan slim up sugar.

leh la minum ngan aman ..

no mo mkn bermewah² bak raja gopal .
kene rajin sapu sampah , mop lantai , cuci bilik air & turun naik tgga .
no malas²
no rehat² goyang kaki
mesti mau kasi itu peluh keluar ..
pagi² hantar adam g skool jln kaki
pastu balik rumah semula ambik kereta hehehe
petang pun ulang rutin yg sama..

target ??
x mo la target berapa kelo nak turun
berapa turun x penting
yg penting i sihat ...hehehehe tetibaaaaaaaaaaa hahahhaa .