SPM & Nephew

Tahniah my luvly nephew Afif

SPM 6A 3B

Alhamdulillah.

Success ker kantoi ?

As Salam

ehehehe gelak dulu .

heppppp dun speku speku mommy kantoi ekkk

so far so good .

dah turun berapa kg ?

alahaiiiiii baru 3hr x kan nak timbang

buat penimbang tu retak jekkk.

rutin diet 

kurang kan nasi (3hr ni x ambik nasi pun)

lebihkan sayur & buah

kurangkan gula & dessert

minum plain water paling kurang 2L

petang² kejar hang jebat kat taman

tu je so far

nak pergi gym x de kekuatan pulak

hhaha alasannnn .

Moh kita diet wehhhh

As Salam .

180313

ok , hari ni mommy umumkan bahawasanya bermula hari ni mommy akan diet.

aaaarrrr yerrrr mmg poyo tp "ada aku kesah?"  hahaha

berat sudah mencapai overweight , x kan bila dah obersiti baru nak insap kann

so pagi ni di mulakan dgn wrap yg idak la berapa nak healthy tp ok la as a starter kan

ini gmbr pinjam dr kak ida ..pinjam ye kakkkk.

sendiri punya dah selamat dlm perut

plain water pulak dah berazam tuk settle kan 2L paling kurang .

saat entry ini ditulis @ 11am , mommy dah langsaikan +-700ml

wahhhhh semangat gitu .

Sila bagi sokongan

kalau ada petua pun mommy terima

macehhhhh!!!