Syokkkknya minum susu :-)

Amalkan meminum susu segelas sebelum tidur

kerana susu mengandungi asid amino

yang menghasilkan serotonin.

Pecaylah , seketika selepas anda

minum susu , pasti anda akan mengantuk.

INFO=RAPI

@

@

@

Kalau sesiapa yg x tau apa itu serotonin,

baca kat bawah ni :D

*

*

What is serotonin?

Serotonin is a chemical that acts as a calming agent

on the brain and plays an active role in sleep.

kadang ingat ,kadang lupa hehehe

Menu selasa plak :-))

pejam celik rupanya dah berhari² gak ler aku x mkn nasik
but no pressure hahahaha
agaknya sbb aku suka² jek carik mende lain selain nasik

bekpes semalam
~ roti telor kongsi ber 2 ngan adam - so not healthy ok!!!
~ teh tarik - ini wajib kot. kalau x minum mmg rasa semacam huhuhu addict!

lunch
~sizzling mee
~teh tarik - see ??? mmppp x leh nak kata apa.
mau lempang diri sendiri x sampai hati plak wakakaka

dinner @ 6pm
~setimbut - bleh plak lupa snap masa lam poyok ..
so korang tgk ajek la bahan mentah.

sos setimbut buatan sendiri hehehehe

tq to elise sbb bg resepi ..

len kali akak nak alter sket ikut tekak :))

Wish her luck

hahahahaha abaikan daguku nan berlapis² aku tuh

mmg sejak azali gitu (wahhhh salahkan azali tuuu)

abaikan anna iman yg sedang dibuai² itu

fokus pada insan yg sedang mencium tgn mak su nya dgn supan itu

she's Fatin Nadhirah

my niece yg brutal.

sedang berhempas pulas menjawap paper SPM start today

@

@

ikhlas dr mak su

moga² adek succses .

moga 12A dlm genggaman

Amin .. :-D